مباشر

الطلبات الأخيرة

    شريط الأخبار
    أخبار بوتين والكرملين
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    وقائع لا يطويها الزمن
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    دروس اللغة الروسية
    33 خبر
    • فيديوهات
    • رياضة
    • حرب الخليج
    • فيديوهات

      فيديوهات

    • رياضة

      رياضة

    • حرب الخليج

      حرب الخليج

    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    متفرقات
    تاريخ النشر: 08.04.2020 | 16:30 GMT

    طبيب أوكراني معروف يسلط الضوء على آثار خطيرة للعزلة الذاتية الطويلة

    تحدث الطبيب ومقدم البرامج التلفزيونية الأوكراني المعروف، يفغيني كوماروفسكي، إلى المشاهدين عن آثار سلبية يمكن أن تسفر عنها العزلة الذاتية الطويلة.

    طبيب أوكراني معروف يسلط الضوء على آثار خطيرة للعزلة الذاتية الطويلة

    ودعا الطبيب كل من فرضت عليه العزلة الذاتية أو الحجر الصحي لمدة طويلة إلى المزيد من التمارين الرياضية التي يمكن ممارستها داخل المنزل. وحذر الطبيب من تطور السمنة في حال التقليص السريع للضغط البدني على جسم الإنسان المعزول في منزله.

    ونصح الطبيب قائلا:" تحركوا ونظفوا منزلكم وارقصوا وغنوا ومارسوا الجنس كل يوم مرة واحدة وحتى مرتين إذا أمكن".

    وعلاوة على ذلك نصح الطبيب المشاهدين بعدم الإفراط في الأكل والمسكرات، كما نصح بالاستفادة من وقت الفراغ للتواصل مع ذويهم.

    وسبق للطبيب أن دعا المشاهدين إلى تعقيم الملابس والأحذية بعد زيارة المتجر كيلا ينقلوا الفيروس إلى منازلهم.

    المصدر: كومسومولسكايا برافدا

    التعليقات

    أخبار العالم

    زلزال عسكري مرتقب بالخليج.. واشنطن تدرس سحب قواتها وإعادة رسم خريطة الانتشار الأمريكي

    أخبار العالم العربي

    قراءة إسرائيلية للهجوم على مطار أبو الظهور العسكري في سوريا: "خط أحمر" بوجه تركيا ورسالة للشرع

    أخبار العالم

    إيران تنفي إطلاق صواريخ باتجاه الإمارات

    أخبار العالم العربي

    البيت الأبيض غاضب من الغارة الإسرائيلية على سوريا ومسؤول أمريكي يقول: دمشق تتجه للدفاع عن نفسها

    أخبار العالم

    رضائي ينشر صورة ويعلق: أهلا بكم في النظام ما بعد الأمريكي في الخليج