Stories
-
الحرب على إيران
RT STORIES
إيران.. الحرس الثوري ينشر تفاصيل المرحلة الثالثة من الموجة 90 لعملية "الوعد الصادق 4"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قائد من الحرس الثوري يرد على تهديد ترامب بإعادة إيران إلى العصر الحجري
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
في اتصال هاتفي مع نظيره الألماني.. وزير خارجية قطر يحذر من استهداف البنى التحتية الحيوية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"شريان رئيسي للنفط".. قصف جسر رئيسي يربط مدينة كرج الإيرانية بالعاصمة طهران (صور + فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الصين تعلن استعدادها للعمل مع البحرين لوقف الحرب في الشرق الأوسط
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الخارجية الروسية تؤكد ضرورة وقف التصعيد الأمريكي الإسرائيلي تجاه إيران
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الكرملين: بوتين بحث مع محمد بن سلمان تطورات الوضع في الشرق الأوسط والتنسيق بشأن "أوبك+"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إيران.. احتفالات بيوم الطبيعة على الرغم من أجواء الحرب السائدة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الموجة الـ95 لعملية "الوعد الصادق- 4"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بالفيديو.. الحرس الثوري يعلن استهدافه صناعات الفولاذ والألمنيوم الأمريكية في الإمارات والبحرين
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ماكرون: فتح مضيق هرمز بالقوة "غير واقعي"
#اسأل_أكثر #Question_More
الحرب على إيران
-
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
مذكرات الأمين العام السابق للناتو تكشف عن مقترح مثير للجدل بشأن روسيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مسيرات روسية تدمر أهدافا مركبات ومعدات عسكرية أوكرانية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
كالاس: دول البلطيق لم تفتح مجالها الجوي للمسيرات الأوكرانية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أوكراني يتصدى لـ4 موظفين من مكتب التجنيد باستخدام سلسلة حديدية ويجبرهم على الانسحاب (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مقاطعة خاركوف.. لقطات لمعارك تحرير بلدة فيرخنيايا بيساريفكا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"بلومبيرغ": واشنطن تبقي باب التفاوض مفتوحا بين موسكو وكييف رغم تصاعد التوتر في الشرق الأوسط
#اسأل_أكثر #Question_More
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
-
ضربات إسرائيلية على لبنان
RT STORIES
ضحايا الحرب الإسرائيلية على لبنان 1345 قتيلا و4040 جريحا منذ 2 مارس 2026
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وزير الدفاع الإسرائيلي يهدد الأمين العام لحزب الله: ستدفع ثمنا باهظا وستكون في قاع الجحيم (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي يعلن القضاء على أكثر من 40 عنصرا من "حزب الله" وتدمير 180 بنية تحتية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لحظة بلحظة.. لبنان بين التصعيد العسكري والضغوط السياسية: حرب مفتوحة ومخاوف من اتساعها
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"اشتباكات عنيفة وتصدٍّ لطائرة حربية وصواريخ نوعية".. "حزب الله" يواجه إسرائيل بـ61 عملية في يوم واحد
#اسأل_أكثر #Question_More
ضربات إسرائيلية على لبنان
-
نبض الملاعب
RT STORIES
والد لامين جمال يدين الهتافات المسيئة للمسلمين أثناء ودية إسبانيا ومصر
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد نكسة البوسنة.. رئيس الاتحاد الإيطالي لكرة القدم يقدم استقالته من منصبه
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ما سر تفاعل نجوم المنتخب المغربي مع احتفالات السنغال بكأس إفريقيا في فرنسا؟
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إيطاليا أم الإمارات؟.. إنفانتينو يحسم الجدل حول بديل إيران في مونديال 2026
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مقترح غير مسبوق.. هل نشهد أكبر كأس عالم في التاريخ؟
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الكشف عن أعلى الرياضيين دخلا في التاريخ
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد الهتافات المسيئة للمسلمين.. رئيس وزراء إسبانيا ينتقد أحداث مواجهة منتخب مصر
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سر وقوف رونالدو جانبيا أثناء النشيد الوطني
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد رحيله عن ليفربول.. مستقبل صلاح في الدوري السعودي يواجه رفضا متزايدا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إيطاليا تبدأ ثورة كروية بعد صدمة الغياب عن مونديال 2026
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
من الرياض إلى موسكو.. ملحمة بيفول وبيتربييف تقترب من الحسم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
فينيسيوس وحكيمي ودروغبا.. نجوم كرة القدم يتضامنون مع لامين جمال
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لامين جمال يصدر بيانا بعد هتاف الجماهير ضد المسلمين خلال مواجهة إسبانيا ومصر
#اسأل_أكثر #Question_More
نبض الملاعب
-
فيديوهات
RT STORIES
الصين تعرض طائرة مسيرة جديدة من نوع طائرات الهليكوبتر قادرة على حمل 600 كيلوغرام
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لقطات جوية لانطلاق مهمة "أرتميس 2" الأمريكية نحو القمر
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"سنتكوم" تنشر مشاهد لغارات جوية تستهدف مواقع إيرانية
#اسأل_أكثر #Question_Moreفيديوهات
عصير الشمندر.. لخفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب
أعلنت مؤسسة القلب البريطانية (BHF) أن عصير الشمندر يساعد على خفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب.
وحول الموضوع قالت فيكتوريا تايلور، كبيرة خبراء التغذية في المؤسسة:"شرب 250 ملل من عصير الشمندر أو (البنجر) يوميا يمكن أن يخفض ضغط الدم ويحسن صحة القلب والأوعية الدموية، لذا يجب الحرص على تناوله بانتظام".
وأضافت:"فوائد الشمندر تكمن في النترات الموجودة فيه، وهذه المواد تساعد على تحسين صحة القلب، وبالنسبة للأشخاص الذين لا يحبون هذا النوع من الخضار، ينصحهم الخبراء بإدراج الملفوف والسبانخ والكرفس والموز والفراولة في نظامهم الغذائي، فهذه المأكولات تحتوي على العناصر الدقيقة المفيدة لصحة القلب أيضا.

عواقب خطيرة للإفراط في تناول الطعام
وأشارت تايلور إلى أن تناول الحبوب الكاملة والخضروات والفواكه، وتجنب الكحول والحلويات والملح، هي أفضل وسيلة للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم.
وكان علماء من جامعة ويك فورست الأمريكية قد أشاروا أيضا إلى أن شرب عصير الشمندر قبل ممارسة التمارين الرياضية يحسن من صحة الدماغ، كما أنه يساعد في تخفيض الضغط لاحتوائه على النترات والعديد من الفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة التي تحسن مرونة جدران الأوعية الدموية.
المصدر: mail.ru
إقرأ المزيد
البنجر.. الغذاء الشتوي الممتاز
تشير الدكتورة مارينا ماكيشا خبيرة التغذية إلى أنه ليس عفويا اعتبار البنجر (الشمندر) الغذاء الشتوي الممتاز لأن فوائده عديدة.
عواقب الاستخدام الخاطئ لبعض النباتات الشائعة في الطب الشعبي
تستعمل العديد من النباتات على نحو واسع في الطب الشعبي، لكن الاستخدام الخاطئ لهذه النباتات قد يؤدي إلى عواقب صحية خطيرة.
فوائد الأناناس لكبار السن
ذكرت الطبيبة وأخصائية التغذية الروسية إيلينا سولوماتينا أن الأناناس يعتبر من أفضل الفواكه لصحة كبار السن.
الفركتوز وتطور السرطان.. اكتشاف آلية جديدة مثيرة للقلق!
كشفت دراسة جديدة، أجراها باحثون من جامعة واشنطن في سانت لويس، عن تأثيرات غير متوقعة للفركتوز على نمو الأورام.
"البيتائين" يحمي من السرطان ويذيب الدهون.. فما مصادره؟
تشير الدكتورة مارينا ماكيشا خبيرة التغذية إلى أن البيتائين يحمي الجسم من مختلف الأمراض الخطيرة. فكيف نحصل عليه؟
التعليقات