مباشر
أين يمكنك متابعتنا

أقسام مهمة

Stories

51 خبر
  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
  • إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان
  • هدنة وحصار المضيق
  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

  • إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان

    إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان

  • هدنة وحصار المضيق

    هدنة وحصار المضيق

  • نبض الملاعب

    نبض الملاعب

  • فيديوهات

    فيديوهات

  • زيارة ترامب إلى الصين

    زيارة ترامب إلى الصين

نوم هانئ وضغط دم متوازن.. فوائد صحية مذهلة لـ"زهرة الشمس" المقدسة عند المصريين!

يبحث الكثيرون عن وسائل طبيعية تساعدهم على الاسترخاء وتحسين جودة النوم، وفي الوقت نفسه تدعم صحتهم العامة.

نوم هانئ وضغط دم متوازن..  فوائد صحية مذهلة لـ"زهرة الشمس" المقدسة عند المصريين!
صورة تعبيرية / Guido Mieth / Gettyimages.ru

وقد وجّهت الأبحاث العلمية الحديثة الأنظار نحو إحدى النباتات الطبية القديمة التي استُخدمت عبر حضارات مختلفة، لتكشف عن خصائص مميزة قد تجعلها خيارا طبيعيا واعدا.

ووجد خبراء الصحة أن شرب البابونج يمكن أن يساعد في الحصول على نوم هانئ وتحسين الصحة العامة.

واستخدم البشر هذه العشبة منذ آلاف السنين، واعتبرها قدماء المصريين "زهرة الشمس المقدسة"، بينما اعتمدت عليها حضارات اليونان وروما القديمة كمنكّه وعشبة طبية.

وتكمن فعالية البابونج في احتوائه على مادة "أبيجينين"، التي تقلل نشاط الجهاز العصبي المركزي وتخفف القلق، ما يعزز الشعور بالنعاس.

وأكدت أخصائية التغذية بيث تشيروني من عيادة كليفلاند: "البابونج يعمل كمهدئ خفيف، وسيساعدك على النوم حقا".

وإلى جانب دعم النوم، يحتوي البابونج على مركبات طبيعية مفيدة مثل الفلافونويدات والتربينويدات والكومارينات، التي تمنحه خصائص علاجية متعددة:

  • تنظيم ضغط الدم وتقليل ارتفاعه الناتج عن النظام الغذائي الغني بالملح.

  • مكافحة الالتهابات والأكسدة.

  • حماية الكبد.

  • تأثيرات محتملة في الوقاية من بعض أنواع السرطان.

كما يحتوي البابونج على البوتاسيوم الذي يدعم الجهاز العصبي ويحافظ على صحة العظام وينظم ضربات القلب، والكالسيوم الذي يقوي العظام والأسنان وينظم انقباض العضلات ويساعد على تخثر الدم.

تجدر الإشارة إلى أنه ينبغي على الحوامل تجنب البابونج لأنه قد يؤدي إلى ولادة مبكرة. ولا يُنصح بتناوله للمرضى دون استشارة طبية.

المصدر: ميرور

التعليقات

"نيويورك تايمز": مساعدو ترامب أعدوا خطة للعودة إلى الضربات على إيران كخيار لكسر جمود المفاوضات

"تخشاه تل أبيب".. من هو "شبح القسام" الذي أعلنت إسرائيل استهدافه؟

لأول مرة منذ سقوط الأسد.. مصدر في الدفاع السورية يكشف حقيقة تحليق طائرات حربية للجيش (فيديو)

الحرس الثوري الإيراني: كشفنا شبكة تجسس مرتبطة بالموساد وألقينا القبض على عضوها الرئيسي (فيديو)

نتائج زيارة ترامب إلى الصين: TACO (ترامب دائما يتراجع)

إسرائيل تعلن استهداف قائد الجناح العسكري لحماس في غزة عز الدين الحداد (صورة + فيديو)

السودان.. "السافنا" المنشق من "الدعم السريع" يكشف تفاصيل مثيرة خلال مؤتمر صحفي بالخرطوم (فيديو)

"رويترز": مجازفة ترامب السياسية مع إيران تصل لطريق مسدود

التلفزيون الإيراني: توقيف ناقلة نفط مخالفة محملة بحوالي 450 ألف برميل

وفد بيروت في واشنطن يصدر بيانا جديدا عقب إعلان تمديد وقف إطلاق النار بين لبنان وإسرائيل 45 يوما

"عمى نتنياهو واضح".. تركي الفيصل يحدد هدف إسرائيل من محاولتها جر السعودية إلى حرب مع إيران

ما يخطئ فيه البيت الأبيض وول ستريت بشأن الحرب الإيرانية