نصائح ذهبية لأسنان بيضاء مثالية

وأصبح تبييض الأسنان هدفا يسعى إليه العديد من الناس، ولكن بسبب التكلفة الباهظة للعلاج في العيادات الطبية، يتم اللجوء إلى بدائل أرخص وأكثر سهولة، مثل مجموعات تبييض الأسنان المنزلية المتاحة دون وصفة طبية. إلا أن هذه المنتجات قد تشكل مخاطر صحية كبيرة، حيث يحذر الأطباء من أن بعضها يحتوي على نسب مرتفعة من مواد التبييض التي قد تضر باللثة والمينا.

نصائح للحصول على ابتسامة بيضاء وآمنة

1. اختيار النوع المناسب من القهوة

تعد القهوة من أبرز مسببات تصبغ الأسنان، لكن نوع حبوب القهوة قد يكون له تأثير على مدى تغير لون الأسنان. ووفقا لدراسة نشرت في المجلة الأمريكية لطب الأسنان، تبين أن القهوة المصنوعة من حبوب "بن روبوستا" أقل قدرة على تغيير لون الأسنان مقارنة بالقهوة المصنوعة من حبوب "أرابيكا".

ويعود ذلك إلى أن حبوب "روبوستا" أقل حموضة، ما يقلل من تأثير الحموضة على مينا الأسنان.

وينصح الخبراء بالمضمضة بالماء بعد شرب القهوة للحفاظ على صحة الأسنان.

2. القهوة المثلجة والحليب

أظهرت الأبحاث أن القهوة المثلجة أقل قدرة على تغيير لون الأسنان من القهوة الساخنة. كما أن إضافة الحليب إلى القهوة يمكن أن يقلل من حموضتها وبالتالي من تأثيرها على مينا الأسنان.

إقرأ المزيد

نحو مستقبل بلا أطقم أو زرعات.. اكتشاف قد يعيد للأسنان نموها الطبيعي

3. الأناناس: فاكهة مفيدة للأسنان

تعتبر فاكهة الأناناس من الأطعمة المفيدة في تبييض الأسنان بفضل احتوائها على إنزيم "بروميلين"، الذي يساعد في تفتيت البقع السطحية. ومع ذلك، يجب الحذر من الحموضة الزائدة في الأناناس التي قد تؤدي إلى ضعف المينا، لذا ينصح بالمضمضة بالماء بعد تناوله.

4. تجنب صلصة الصويا

على الرغم من فوائدها في تحسين المذاق، يمكن لصلصة الصويا أن تضر بأسنانك. فقد أظهرت الدراسات أن صلصة الصويا تحتوي على مواد "مولدات اللون" التي تساهم في تصبغ الأسنان وجعلها أكثر عرضة للبقع البنية.

ويُنصح أيضا بتجنب تناول صلصة الطماطم بشكل مفرط.

فرشاة الأسنان الصوتية: الحل الأمثل للتصبغ

تعد فرشاة الأسنان الكهربائية، وخاصة تلك التي تعمل بتقنية الصوت، من أفضل الخيارات في مكافحة تصبغ الأسنان. وتقوم هذه الفرشاة بإصدار موجات صوتية لتحريك الشعيرات بسرعة، ما يساعد في إزالة البلاك وتقليل البقع. 

احذر من تبييض الأسنان الاصطناعية

إذا كنت تستخدم أسنانا اصطناعية مثل التيجان أو القشور، يجب أن تكون حذرا عند استخدام منتجات التبييض، لأنها قد تسبب تباينا في اللون بين الأسنان الطبيعية والأسنان الاصطناعية. ولا تستطيع المواد المبيضة اختراق التيجان أو الحشوات، ما يجعل الأسنان الطبيعية أكثر بياضا بينما تبقى الأسنان الاصطناعية باللون نفسه.

غسولات الفم: استخدمها بحذر

غسولات الفم المضادة للبكتيريا مثل "كورسوديل" قد تكون مفيدة في علاج أمراض اللثة، ولكن استخدامها المفرط قد يؤدي إلى تصبغ الأسنان بسبب مادة "ثنائي غلوكونات الكلورهيكسيدين" التي تحتوي عليها. لذا ينصح الخبراء باستخدام غسولات الفم التي تحتوي على هذه المادة لفترات قصيرة، خاصة إذا كنت تشرب مشروبات مثل القهوة أو الشاي.

المصدر: ديلي ميل

إقرأ المزيد

فقدان الأسنان بسرعة قد يكون علامة لمشاكل صحية

كشفت دراسة جديدة أن فقدان الأسنان بسرعة مع التقدم في السن قد يرتبط بزيادة خطر الوفاة، ما يؤكد أهمية العناية بصحة الفم.

طريقة بسيطة وعملية لحماية الأسنان من التسوس

كشفت دراسة أجراها علماء من جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو عن طريقة بسيطة وفعالة للحفاظ على صحة الفم وحماية الأسنان من التسوس.

قواعد بسيطة لتقوية مينا الأسنان

تعتبر مينا الأسنان أصلب أنسجة جسم الإنسان لكنها عرضة للتلف وتأثير البكتيريا. وتحمي المينا السليمة الأسنان من المهيجات وتمنع الحساسية، بينما يؤدي تلفها إلى تسوس الأسنان وأمراض الفم.