Stories
-
هدنة مؤقتة بين حزب الله وإسرائيل
RT STORIES
لحظة بلحظة.. وقف للنار في لبنان رغم الخروقات والجيش الإسرائيلي يحذر اللبنانيين من العودة جنوبا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
CNN: فانس ضغط على إسرائيل لوقف إطلاق النار في لبنان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مسؤول لبناني: عون رفض التحدث مع نتنياهو وأبلغنا أمريكا أننا لسنا مستعدين لهذه الخطوة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نائب "حزب الله" في البرلمان: التزامنا بالهدنة مرتبط بالتزام إسرائيل بوقف جميع أشكال الأعمال القتالية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نتنياهو يرفض التصويت ويعلن وقف النار في لبنان بطلب من ترامب ويقول: القوات ستبقى في مواقعها
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
حزب الله اللبناني: تم إطلاعنا على إعلان وقف إطلاق نار قصير الأجل
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
يسرائيل هيوم: وقف النار في لبنان يعكس "خضوعا مزدوجا" من ترامب لإيران
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ردود فعل إسرائيلية غاضبة لوقف إطلاق النار مع لبنان: إهانة واستسلام كامل لإيران
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب يعلن وقف إطلاق النار في لبنان لعشرة أيام
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نتنياهو: لدينا فرصة لاتفاق سلام تاريخي مع لبنان لأننا غيّرنا موازين القوى
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
آيزنكوت وليبرمان يهاجمان وقف النار في لبنان: عجز سياسي وتكرار لسيناريوهات حكومة 7 أكتوبر
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
النص الكامل لاتفاق وقف إطلاق النار بين لبنان وإسرائيل
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
دخول الهدنة بين لبنان وإسرائيل حيز التنفيذ
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قبل وقف إطلاق النار.. حزب الله يعلن عن استهداف منصات ومواقع للجيش الإسرائيلي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وكالة الأنباء اللبنانية: خروقات إسرائيلية بعد بدء الهدنة وقواتها تقصف منطقتي الخيام ودبين
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إطلاق نار كثيف في الضاحية الجنوبية احتفالا بدخول وقف إطلاق النار حيز التنفيذ
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي يعلن عن آخر غاراته قبل وقف إطلاق النار
#اسأل_أكثر #Question_More
هدنة مؤقتة بين حزب الله وإسرائيل
-
هدنة وحصار المضيق
RT STORIES
تقرير: الصين درست تزويد إيران برادارات X-Band لتعزيز دفاعها الجوي أثناء الحرب مع أمريكا وإسرائيل
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب: إيران بلد قوي وذكي ويمتلك مقاتلين أشداء.. وافقت على تسليم مخزون اليورانيوم المخصب
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب: الولايات المتحدة لن تساعد إيطاليا بعد رفض روما تقديم الدعم لواشنطن
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
النواب الأمريكي يفشل في كبح جماح صلاحيات ترامب في شن حرب على إيران
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الولايات المتحدة تنفق ملياري دولار يوميا على حربها ضد إيران وسط أزمة اقتصادية داخلية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قائد مقر "خاتم الأنبياء" لقائد الجيش الباكستاني: إيران مستعدة للرد بقوة على أي اعتداء (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
زاخاروفا: لا يمكن الاعتماد على حكمة واشنطن وحصار هرمز "إجراء أحادي غير قانوني"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وزير الدفاع الإسرائيلي يهدد إيران: الأهداف التي لم نهاجمها بعد أشد وطأة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أمير قطر ورئيس وزراء باكستان يبحثان التطورات الإقليمية ويدعمان مساعي التهدئة وتعزيز أمن المنطقة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
البيت الأبيض متفائل باتجاه التوصل إلى اتفاق مع إيران لضمان عدم امتلاكها للسلاح النووي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإيراني: إنتاج المسيرات ارتفع 10 أضعاف منذ حرب الـ12 يوما
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إجئي: زمام المبادرة على جميع الجبهات بما فيها هرمز بيد إيران
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مستشار المرشد الإيراني: مستعدون لحرب طويلة بخلاف الأمريكيين.. ومضيق هرمز خط أحمر حتى استعادة الحقوق
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لحظة بلحظة.. "هدنة المضيق" متماسكة بين طهران وواشنطن والحصار مستمر وسط مساع لصفقة تعيد تشكيل المشهد
#اسأل_أكثر #Question_More
هدنة وحصار المضيق
-
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
زاخاروفا: برلين باتت شريكة رئيسية لزيلينسكي في دفن مواطني أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية: تدمير 48 طائرة مسيرة أوكرانية في غضون تسع ساعات
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
خارجية التشيك تستدعي سفير روسيا على خلفية نشر قائمة مصنعي الدرونات لأوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
زاخاروفا: لن تتم دعوة الأوروبيين إلى مفاوضات أوكرانيا طالما تصرفوا "كخنزير على شجرة الميلاد"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ماتفينكو: أردوغان يعرض إسطنبول لمواصلة المفاوضات حول التسوية في أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مقاطعة زابوروجيه.. دبابة "تي-90 إم" الروسية تستهدف معقلا للقوات الأوكرانية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ضربات أوكرانية تستهدف محيط محطة زابوروجيه النووية وإنيرغودار
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إصابة قبطان ناقلة نفط ترفع علم ليبيريا بعد تعرضها لهجوم أوكراني في المياه الإقليمية الروسية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
عضو في حزب فنلندي يحذر: ميلوني تقود إيطاليا نحو حرب مع روسيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية: استهداف مواقع تصنيع صواريخ مجنحة ومسيرات ومنشآت للطاقة في أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قائمة روسية بمصانع مسيرات أوكرانية في أوروبا تشعل جدلا في ألمانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
القوات الروسية تدمر طائرات F-16 وميراج في مقاطعة كيروفوغراد
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"نوفوستي": دول البلطيق تسلم أوكرانيا عشرات الآلاف من المسيرات ومكوناتها خلال أشهر
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
روسيا.. اعتقال مواطنين في القرم خططا لهجوم إرهابي بتحريض أوكراني
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مقتل شخصين بينهما طفلة بهجوم مسيرات في جنوب روسيا
#اسأل_أكثر #Question_More
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
-
نبض الملاعب
RT STORIES
كم دفعت شركة الوليد بن طلال للاستحواذ على نادي الهلال السعودي؟
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ميسي يستحوذ رسميا على ملكية فريق إسباني
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"ألغى ركلة جزاء بالتليفون".. أزمة تحكيمية بدوري المحترفين المصري بسبب تصرف غريب للحكم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الروسي تشوبانوف يحصد ذهبية بطولة أوروبا للجودو في تبليسي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مدرب منتخب فرنسا يؤكد نهاية موسم إيكيتيكي مع ليفربول وغيابه عن كأس العالم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الوليد بن طلال يستحوذ على نادي الهلال السعودي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تأهل فرايبورغ وبراغا وثنائي إنجليزي للمربع الذهبي في الدوري الأوروبي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رئيس "الفيفا" يؤكد مشاركة إيران في كأس العالم 2026
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
صفقة تاريخية.. الوليد بن طلال يقترب من الاستحواذ على الهلال
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
في دقيقة واحدة.. إنجاز استثنائي في التحديات البدنية يهز الأرقام القياسية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد الإقصاء الأوروبي.. قرار ناري في ريال مدريد
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تصريحات نورمحمدوف عن النساء تثير ردود فعل واسعة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قمة عربية مرتقبة في أمريكا.. هل ينجح العراق ومصر باللقاء قبل مونديال 2026؟
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أسعار تنهار قبل البطولة.. أزمة في مدن مونديال 2026
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
صدامات نارية.. تعرف على مباريات نصف النهائي في دوري الأبطال
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد خطأ فادح لحارس بايرن.. أردا غولر يسجل أسرع هدف في دوري أبطال أوروبا هذا الموسم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بايرن ميونخ يطيح بريال مدريد خارج دوري أبطال أوروبا ويبلغ المربع الذهبي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أرسنال يتعادل مع سبورتنغ لشبونة ويصعد لمواجهة أتلتيكو في نصف نهائي دوري الأبطال
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تحذير بسبب "العلم الأوكراني".. لاعبة روسية تواجه عقوبة محتملة
#اسأل_أكثر #Question_More
نبض الملاعب
-
فيديوهات
RT STORIES
اليابان.. لقطات مميزة لسقوط نيزك بالقرب من مدينة كاواساكي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
دخول "تويوتا" إلى عالم كرة السلة بالروبوت الذكي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شاهد.. دبابة روسية محصنة ضد المسيرات تدمر مواقع أوكرانية في خاركوف
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الولايات المتحدة.. مشاهد لقطار شحن خرج عن مساره في مدينة نورث بيرغن
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الصين.. ظاهرة "الدموع الزرقاء" الساحرة على سواحل ريتشاو
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الصين.. روبوتات شبيهة بالبشر تخطف الأنظار في معرض تقني بهونغ كونغ
#اسأل_أكثر #Question_Moreفيديوهات
أعراض غير واضحة قد تكشف عن الاكتئاب.. تعرف عليها
يرتبط الاكتئاب بانخفاض مستمر في المزاج، والشعور باليأس، وكثرة البكاء، وعدم الاهتمام بالأنشطة التي كانت مهمة سابقا، والرغبة في تناول الحلويات وزيادة الوزن وآلام الظهر والإمساك.

طبيب يوضح كيف يمكن التغلب على الكآبة
لكن في الواقع، هناك قائمة طويلة من الأعراض غير الواضحة تماما التي تُنسب غالبا إلى مشكلات فسيولوجية، لكنها في الوقت نفسه قد تشير إلى اضطرابات في الصحة النفسية، لا سيما الاكتئاب:
-
تغير في الشهية والوزن: قد يبدأ الشخص بتناول كميات كبيرة أو قليلة من الطعام، وقد ينجذب بشكل خاص إلى الأطعمة "المريحة" مثل الحلويات والأطعمة الدسمة. وقد تصبح الأطعمة المفضلة سابقا غير مرغوبة، ويحدث زيادة أو نقصان مفاجئ في الوزن.
-
قلة النوم أو فرط النوم: قد يمنع الاكتئاب النوم أو يجعله سطحيا ومتقطعا، أو يصعب النهوض من السرير صباحا. وقد يعاني المصاب من الأرق أو ينام معظم اليوم، لكن في كلتا الحالتين يشعر بالخمول والنعاس أثناء اليقظة.
-
فقدان الرغبة الجنسية: قد تنخفض الرغبة الجنسية بسبب خلل كيميائي في الدماغ مرتبط بانخفاض مستوى هرموني المتعة، الدوبامين والسيروتونين.
-
التباطؤ النفسي الحركي: يبدأ الشخص بالتفكير والتحدث والتحرك ببطء أكثر من المعتاد، ما يجعل المهام اليومية مثل الاستحمام وتنظيف الأسنان وطهي الطعام صعبة. وتُعرف هذه الحالة بـ"التباطؤ النفسي الحركي"، وقد ترتبط بانخفاض مستوى الدوبامين.
-
الهياج النفسي الحركي: في بعض الحالات، يزيد الاكتئاب سرعة الحركة والتفكير بدلا من إبطائها؛ فيتحرك الشخص ويتحدث بسرعة، وتتسارع أفكاره، ويعاني من الأرق والقلق، ولا يستطيع الاسترخاء، ويكون في حالة توتر مستمرة. ويزيد هذا الهياج من خطر الأفكار الانتحارية.

طريقة علمية لتجنب الكآبة
-
صعوبة اتخاذ القرارات: يؤثر الاكتئاب سلبا على القدرات العقلية، وقد يواجه المصاب صعوبة في التركيز والتعبير عن نفسه بوضوح، وحتى في اتخاذ قرارات بسيطة في المواقف اليومية.
-
الإمساك أو الإسهال: يمكن أن يؤثر الاكتئاب على وظيفة الأمعاء الطبيعية؛ فبعض الأشخاص يتباطأ لديهم الهضم ما يؤدي إلى الإمساك، بينما يتسارع لدى آخرين ما يسبب الإسهال.
-
آلام مختلفة في الجسم: قد تكون آلام الظهر أو البطن أو الساقين أو الذراعين، غير المرتبطة بأي سبب عضوي، علامة على الاكتئاب. وقد تنجم عن تعرض الجسم لضغط مستمر يؤدي إلى توتر العضلات في أجزاء مختلفة.
-
فقدان الطاقة: يشكو معظم المصابين بالاكتئاب من التعب الدائم ونقص الطاقة.
-
تقلبات مزاجية حادة: لا يعني الاكتئاب بالضرورة الحزن المستمر؛ فقد يمر المصاب بمشاعر قوية متناوبة مثل الانفعال والغضب والعصبية والذعر والحزن ونوبات البكاء، وقد يصبح أقل تسامحًا مع الآخرين.
-
التبلد العاطفي: يفقد بعض المصابين اهتمامهم بالهوايات وكل ما كان يسعدهم، ويشعرون بتبلد المشاعر وعدم القدرة على الشعور بأي إحساس قوي.
-
الرغبة في العزلة: يدفع الاكتئاب الشخص إلى تجنب الاختلاط بالأصدقاء والعائلة، والانسحاب من الأنشطة الاجتماعية التي كان يستمتع بها سابقا.
-
الابتسامات المصطنعة: في بعض الحالات، يحاول المصاب إخفاء حالته بابتسامة مبالغ فيها، متظاهرا بأن كل شيء على ما يرام، بينما تكون حالته مختلفة تمامًا خلف هذا المظهر.
المصدر: health.mail.ru
إقرأ المزيد
علاج للاكتئاب بدون أدوية يخفف الأعراض خلال 5 أيام فقط
أظهرت دراسة حديثة أن الأشخاص المصابين بالاكتئاب قد يشهدون تحسّنا ملحوظا في حالتهم المزاجية خلال 5 أيام فقط، من خلال نسخة مكثفة من علاج التحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة (TMS).
المرحلة الأكثر إرهاقا في الحياة
كشف فريق من العلماء عن مرحلة في الحياة تتسم بأعلى مستويات الإرهاق الجسدي والعقلي.
الاكتئاب في بداية مرحلة البلوغ يهدد بخطر الإصابة بمرض لا دواء له بنسبة 73%
توصلت دراسة جديدة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب في بداية مرحلة البلوغ هم أكثر عرضة للإصابة بالخرف في وقت لاحق من حياتهم.
طبيبة روسية توضح كيف يمكن التغلب على الكآبة في الخريف
أعلنت الدكتورة أولغا كوتوفا، أخصائية الأمراض النفسية، نائبة رئيس الجمعية الدولية أن "الإجهاد تحت السيطرة"، وأن شهر سبتمبر يجلب معه الكآبة.
بحث ياباني يثبت أن سبب الاكتئاب فيروسي
خلص علماء جامعة Jikei الطبية في اليابان إلى أن سبب الاكتئاب فيروسي، وأوضحوا كيف يؤثر هذا الفيروس في ظهور الكآبة وكيف يمكن اكتشافه في الدم.
5 علامات تدل على الإصابة بـ"الاكتئاب المبتسم" الخطير خلال الحجر المنزلي
يُعرف "الاكتئاب المبتسم" بأنه حالة يبدو خلالها الشخص سعيدا بينما يعاني في الحقيقة من أعراض اكتئاب داخلية.
العلماء يكتشفون وسيلة سهلة للتخلص من الكآبة
أوضح العلماء بمدرسة الطب في بوسطن الأمريكية أن دروس اليوغا وتمارين التنفس تستطيع خلال فترة وجيزة من الزمن تخفيف أعراض الاكتئاب والقلق.
التعليقات